Les jambes
Objectif
Entretenir et stimuler les jambes.
Situation initiale
À la sortie de l'hôpital, je sentais vaguement quelques endroits de mes jambes.
Progrès réalisés
Difficile de parler de progrès... je "ressens" mieux mes jambes, plus uniformément.
AVERTISSEMENT
Les exercices proposés sont un partage d'expérience que vous êtes libre d'appliquer sous la forme présentée ou sous une forme adaptée à votre besoin. Dans tous les cas, la pratique de ces exercices, adaptés ou non, se fait sous votre seule et entière responsabilité.
Exercices avec une échelle
Téléchargez et imprimez la fiche ci-dessous pour vous aider dans vos exercices personnels (pour la force et la dextérité).